A czy ktoś ma brodawki na podeszwach stóp? Mnie to paskudztwo okupuje już od kilku lat w stanie na poły niedokuczliwym, ale prawdziwy dramat nastąpił, gdy oddałem się w ręce dermatologa, który postanowił dokonać mrożenia. Poddałem się temu bezwolnie mając nadzieję, że jak jest PROF. i na dodatek ORD. to chyba wie co robi. Naiwny!!! (w szpitalu nie [...]
witam po przeczytaniu wszystkich postów,zdecydowalem sie na styl RAMBO :) To ustrojstwo mam na lewej rece w miejscu w ktorym robią sie odciski przy małym palcu od wewnetrznej. Roczną kurzaje najpierw obcinalem, wszystko wokół, kopalem jak najglebiej, potem zapalniczka i igła, do czerwonosci i jazda :)nawet rozgrzaną wciskalem w srodek od boku, [...]
Naczytalem sie tych postow i wlasnie jestem po "zabiegu" :D Kurzejke mialem jedna, przez kilka lat, na wewnetrznej stronie dloni. Po smarowaniu Brodacid'em znikla. Ale pojawila sie po paru tygodniach na palcu tej samej dloni. Od paru dni zaczela mnie irytowac nie wiem czemu. Co zrobilem... Palnik z kuchenki + igla + papier toaletowy + [...]
skórka od cytryny działa :) kawalki cytryny zanużone w occie przez 3 dni. potem zmoczyc mocno miejsce np. ja mialem na palcu wskazującym, po zmiękczeniu w wodzie wycinalem jak najglebiej szczypeczkami. zeby byla bezpośrednia stycznosc skorki z kurzają a dokladniej jej korzeniami. potem cytrynka na to, odczuwalne jest szczypienie, na to mocno [...]
[...] kazdym razie sprawialo wrazenie martwej tkanki) a pod nia ukazal sie twor budowa zblizona do gabki. mi przypomina to co znajduje sie pod kapeluszem grzyba nie wiem czy dobrze to okreslilem,w kazdym razie dziwnie to wyglada. dodam ze kilka/nascie lat temu mialem cos podobnego na kolanie,po jakims upadku zamiast strupa pojawil sie wlasnie [...]
Mam do Was taką małą prośbę -pytanie.W zeszłą środę po wielu nieudanych próbach leczenia kurzajki na stopie verumalem, brodacidem, jaskółczym zielem i innymi specyfikami, miałam ją wymrażaną.Zabieg paskudny, gdybym miała go powtórzyć na pewno nie zdecydowałabym się.Okropny ból związany z narastaniem pęcherza był nie do wytrzymania, zelżał troszkę [...]
Od kilku lat walczyłem z kurzajkami na dłoniach - trzykrotnie wypalałem u dermatologa, kilkakrotnie samemu Wartnerem, smarowałem brodacidem, verrumalem i czosnkiem - i z 7 kurzajek zlikwidowałem tylko 2, reszta uparła się i nie chciała zginąć. Zawsze odrastały. Gdy byłem w czasie wakacji na Ukrainie, zapytałem w aptece o środki na kurzajki - [...]
[...] :) No cóż specjalnie tej skóry nie zrywam, sama schodzi ze skorupką leku. Widzę takie małe dziurki, ale żadnych czarnych kropeczek :( Chyba muszę zrobić przerwę na dzień czy dwa, bo czuję jakby mi ktoś palec urywał :/ Na pojedyńczych sztukach tak nie boli. Tylko na jednym palcu mam ich od groma i rozsiały się na drugą rękę. Najpierw [...]
[...] od nowa urosla :( zauwazylem ze zaczely pojawiac sie nowe kurzajki wiec musialem cos z tym zrobic. Kolega powiedzial mi zeby wypalac je zapałkami i to bez zadnych skalpelow czy brodaticow i powiem tam ze sposob dziala choc jest bolesny :( dosc spore "dziury" wypalalem aby miec pewnosc ze usunalem kurzjake do konca :p blizny niestety [...]
"Kontuzja to twoja wina. Ćwiczysz za dużo, za ciężko i zbyt niedbale." - pisze Rusek w Wielkim wejściu odważników kulowych, a Partia nigdy się nie myli. Wprawdzie kontuzja to za dużo powiedziane w moim przypadku, ale coś jest nie tak i nauczony doświadczeniem nie zamierzam czekać aż się całkowicie spieprzy. Poza tym okres świąteczny był mało [...]
Ze sprawdzaniem to jest taki problem, że chyba w osobne dni należałoby robić MP i C&P - w zależności od kolejności testowanych ćwiczeń mogą być różne wyniki. Czy to było celem?? +1 powtórzenie?? Jak tak, to dobry wynik? Czy to mimochodem wpadło +1??
[...] na sekundę ma dużą energię za sprawą właśnie prędkości, a nie masy. :-) I tu dochodzimy do sedna. Bardzo szybkie, eksplozywne, ruchy mniejszym odważnikiem powodują, że zaczyna od "ważyć" więcej za sprawą przeciążeń. Duży odważnik będzie poruszał się z mniejszą prędkością i przez to będzie inaczej działał na całe ciało. Tak sobie myślę, że w [...]
Nie wiem czy jaja sobie robisz, czy myślisz, że ja sobie robię.. Choć wszystko na poważnie, to nic na serio ;-) Jeśli 112x w 12min to 50% maksa, to znaczy, że w 10min zrobisz 200x.. Bo zrobię! Pytanie tylko kiedy :-) Na ważną rzecz zwróciłeś uwagę, brak testu. Zgodnie z planem, test powinien być co 4-8tyg. w dzień ciężki, kiedy dopisuje forma. [...]
Wiedziałem, że prędzej, czy później tam zawitam. Zwlekałem wcześniej, podobnie jak chociażby w przypadku obozu wakacyjnego a potem żałowałem. Do Zielonej Góry z Poznania raptem 2h autem, kasę akurat udało się wygospodarować (kosztem pralki i laptopa, ale może o tym później albo kiedy indziej). Tak więc nie pucując się oficjalnie, wpłaciłem kasę w [...]
Wreszcie trening. Początek dość słaby, nie wiem, czy za sprawą tego małego urazu, czy gorszego samopoczucia, ale na koniec w miarę się rozkręciłem. Zaczęliśmy spokojną rozgrzewką zakończoną turkiem, dalej takie tam pierdołki na gibkość w pozycji do TGU. Później 3 obwody 1HS+Press+Snatch 5 powtórzeń każdym ćwiczeniu z odważnikiem do snatch testu, [...]
[...] Minimalizm pełną gębą. 2x20 to też nie jakiś tam mój maks, ale czuję tę wagę.. Na sfd chyba ktoś pisał o rozgrzewce, że nie powinno się przekraczać liczby ruchów serii roboczych - w czasie rozgrzewki. Czyli trening 5x5, to rozgrzewka po max 5 ruchów na mniejszych ciężarach. Nie wiem czy to prawda i czy ma sens, ale wziąłem sobie do serca tę [...]
[...] 2 lata temu, a taki typowy CF to pierwszy raz odbyłem. Na koniec zrobiliśmy 3x3min. skakanki z minutową przerwą między seriami w pozycji plank. Mam ochotę coś dzisiaj pobroić, ale nie wiem, czy się uda, bo coś tam jeszcze też muszę innego porobić. Wesołych Świąt wszystkim odwiedzającym :-) Zmieniony przez - nieraz w dniu 2015-12-24 11:16:02
jak przejde szybkim tempem 10km,lub srednim ,moze wolnym -to spale zawsze tą sama ilosc kcal? jak z tym jest właściewie? podobno czy przebiegnie sie 10km czy przejdzie spala sie tyle samo Dawno temu czytałem w MD, że ilość spalonych kalorii będzie taka sama (tzn. nie zależy od prędkości a liczy się przebyta odległość). I chyba tego się należy [...]
[...] to, co było wczoraj. W sumie dobrze, że odpuściłem wtorek, bo ponoć akcent był na przysiady i zakroki. Wczoraj obwodówka, 6 stacji. Na każdej stacji 2 ćwiczenia. Nie wiem, czy czegoś nie pomylę, cyferki podaję też te, które sam osiągnąłem. Stacja 1a: clean&press KB24 po 5 na rękę w obu obwodach. Stacja 1b: snatch KB24 po 10 na rękę w każdym [...]
[...] KB24+6x double KB28 + 3x double KB32). – 5x10 snatch KB24. Taka mała powtórka z zeszłego poniedziałku w nieco innej konfiguracji. Zaczęliśmy trening trochę później i kończyłem o 18:30, ale było warto. Podrzuty dają mega kopa, choć wchodziły ciężej niż poprzednim razem. W przedostatniej serii straciłem na chwilę koncentrację z parą KB28 (z [...]
Kurzajki:-(
